varvara111111 Günlüğü, 26 Eki 22

ну вот потихоньку вернулась к результатам прошлой недели. цель этой недели увидеть цифру 72

73,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.    Geriye kalan: 16,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1324 kcal

Yağ: 59,96g | Prot: 49,58g | Karb: 141,36g.   Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная Картошка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Лента Авокадо. devamı için...