25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 69,16g | Karb: 86,80g.
Kahvaltı: Whole Milk, Egg. Öğle Yemeği: Roti, Lamb or Mutton Loaf, Chicken, Chicken (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Brown Rice, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Cottonseed Oil. Aperatifler/Diğer: Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|