26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2999 kcal
|
Yağ: 80,86g | Prot: 229,63g | Karb: 325,24g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Trader Joe's Śliwki Suszone, Mango, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Chira Zupa Zimowa, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei, Алфавитки Печень Куриная. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pizza Tradycyjna Capricciosa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|