26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 100,69g | Prot: 111,86g | Karb: 170,36g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Майонез, Запеченный Картофель, Треска. Akşam Yemeği: Ромкор Шейка, Орехи Кешью, Магнит Яблоко, Яблоко, Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|