26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 120,14g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Magerquark, Kaviar, Aldi Bunte Eier, Trauben. Öğle Yemeği: Zott Cheese Tiger, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Zwiebeln, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Quarkbrot. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Ja! Steinofen Pizza 4 Formaggi. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|