Вааай 😍 а я думала я набираю на с 1500 ккал А в итоге худею 🥰 Мотивация ещё больше теперь))
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 111,94g | Karb: 66,97g.
Kahvaltı: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Сало Белорусское, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Сырой, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|