26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 27,95g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Шашлык из Свинины, Кисель, Свекольник. Aperatifler/Diğer: Oreo Мороженое, Красное и Белое Энергетик Pulse Up. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|