|
Вес вчера снизился только на 400г. Надо добавить побольше кардио! Диета продолжается.
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 90,29g | Karb: 51,40g.
Kahvaltı: Капуста Жареная, Сыр Сулугуни, Котлета Куриная. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Свеклы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|