26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 83,97g | Prot: 74,94g | Karb: 188,04g.
Kahvaltı: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо Хасс, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Каждый День Грецкие Орехи , Монетка Аджика Домашняя Острая, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, ВкусВилл Банан, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 5%, ВкусВилл Банан, Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|