26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3428 kcal
|
Yağ: 106,73g | Prot: 181,45g | Karb: 419,43g.
Kahvaltı: Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Prozis Peanut Butter Powder, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Prozis Protein Vegetable Speculoos, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Milbona Latte di Kefir, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Cibo Sapiens Burger ai Broccoli, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Dolciando & Dolciando I Variegati, Uovo all'occhio di Bue, Mandarino, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: McEnnedy Crispy Fried Onions, Zucca Cotta, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Conad Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Panino all'olio, Conad Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Vivo Meglio Avena Drink , Prozis Protein Whey Bon Bon, Crownfield Fiocchi d'avena, Pesoforma Barrette Fondente Amabile , Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|