26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 192,72g | Karb: 182,17g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie , Arla Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade. Akşam Yemeği: Wagner Die Backfrische Vegane Filetstückchen. Aperatifler/Diğer: Gutfried Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|