26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 74,74g | Karb: 272,61g.
Kahvaltı: Экопродукт Варенье Брусника, Простоквашино Сметана 20%, Лента Творог 9%, Экопродукт Варенье Брусника, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Пятерочка Чиабатта, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Белебеевский Сыр Российский, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Лента Творог 9%. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Индейка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|