26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 66,37g | Karb: 111,97g.
Öğle Yemeği: 生卵, セブンイレブン たっぷりカリカリ梅むすび, 永谷園 しじみ70個分のちから, マルキン 小分け絹ごし, きゅうりの酢の物. Akşam Yemeği: きゅうりの酢の物, マルゲリータピザ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏団子の春雨スープ. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|