26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 112,97g | Karb: 103,52g.
Kahvaltı: Апельсин, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Увелка Рис Бурый, Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Лук, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|