26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 245,40g | Karb: 214,97g.
Kahvaltı: HSN Foods Harina de Arroz, MyProtein Caseína Micelar, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Vitobest Iso Protein, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos. Öğle Yemeği: Royal Bizcocho Casero, Café, Hacendado Yogur de Proteinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nixe Ensalada de Atún con Arroz. Akşam Yemeği: Primaflor Lechuga Iceberg, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@miguel_vera_fit Kilo Geçmişi
|