25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 67,37g | Karb: 143,24g.
Kahvaltı: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Пятерочка Круассан, Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut, Кубанский Молочник Сметана 15%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Русское Море Снежный Краб. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сметана 15%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Русское Море Снежный Краб, Здоровая Ферма Яйцо Вареное. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Бекона и Сыра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|