26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 132,62g | Prot: 108,94g | Karb: 13,79g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Mayonesa, Hacendado Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Rabanito, Aguacate, Sardinas Asadas, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva, Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Frita. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|