26 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 44,98g | Karb: 227,43g.
Öğle Yemeği: Zalm, Honing, AH Leverkaas, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Paling, Doritos Pure Paprika, Westmalle Triple, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel. Aperatifler/Diğer: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Basic Schouderham, Wit Brood, Mandarijn, Cupcakes met Glazuur (Vetarm). devamı için...
|
|
2305 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Oturma - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|