26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 67,84g | Karb: 71,53g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|