26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 130,51g | Karb: 119,51g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Fish House Килька Пряного Посола, Перекресток Грудинка Свиная . Akşam Yemeği: Папа Может Ветчина с Индейкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Творог 9%, Пятерочка Помело. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|