26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 58,76g | Karb: 71,97g.
Kahvaltı: Mel, Elegê Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Öğle Yemeği: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Friboi Patinho Bife, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|