26 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 44,79g | Karb: 127,54g.
Kahvaltı: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Biscottes. Öğle Yemeği: St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Biscottes. Akşam Yemeği: La Laitière Le Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Picard Sachet Légumes Vapeur ( Petit Pois, Brocolis...), Spaghetti, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), St Môret Ligne & Plaisir. Aperatifler/Diğer: Twinings Thé Vert Menthe, Eau de Robinet, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Biscotte, St Môret Ligne et Plaisir. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 15 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|