26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 26,10g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Plony Natury Natural Mix, Своя Лінія Батончик-Мюсли Ореховый. Öğle Yemeği: Corny Батончик Мюсли, Базилик, Порошок Карри, Ферма Сыр Моцарелла, Соевый Соус, Молодые Цуккини. Akşam Yemeği: Coca-Cola Без Сахара, Rice Up Хлебцы, Чудо Чадо Пюре Яблочное . Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Батончик-Мюсли Ореховый, Узварко Клубника Сушеная. devamı için...
|
|
1358 kcal
|
Egzersiz:
5000 - 1 saat, Верьёмина - 8 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|