20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 77,27g | Prot: 68,18g | Karb: 209,74g.
Kahvaltı: Добрянка Сухарики Домашние, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Öğle Yemeği: Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами , Окей Салат Весна. Akşam Yemeği: Морковь, Чай, Джемы и Варенья, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Воде. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край», Яблоко, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Boombar Fitness Cookie Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|