26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 58,20g | Karb: 154,81g.
Kahvaltı: بطيخ بطيخ, Orange, الجوافة جوافة , فواكه مانجو, بذور الكتان بذور الكتان, نادك زبادي قليل الدسم. Öğle Yemeği: عسل نحل صافي اسباني عسل نحل صافي اسباني , ثوم باودر ثوم باودر, بصل باودر بصل باودر, ماجي صويا صوص, المواسم زبدة الفول السوداني , رز مصري رز مصري غير مطبوخ, داري.خضروات مشكلة خضروات مشكلة, المهباج زنجبيل مطحون زنجبيل مطحون, بصل باودر بصل باودر, ثوم باودر ثوم باودر, ثوم ثوم, نادك زبادي قليل الدسم, سيارا صدور دجاج. Akşam Yemeği: سمسم سمسم, الكسيح طحينية, عدس بني (غير مطبوخ) عدس بني (غير مطبوخ), شمندر شمندر, جزر جزر, العلالي ذرة, بصل بصل, سلق سلق. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|