26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 74,14g | Karb: 140,41g.
Kahvaltı: No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Cobs Pumpkin Scone, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dairyland Fat Free Creamer, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Ground Turkey, Dole Colourful Coleslaw, Salsa, Millet. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Sour Cream Glazed Timbit, Tim Hortons Honey Dip Timbit. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|