24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 50,57g | Karb: 43,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, FOODCODE Булочка Кукурузная без Глютена, Сливочное Масло, Помидоры, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, Магнит Салат из Фунчозы по-Корейски. Akşam Yemeği: Печенье банановое, Помидоры Черри, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|