26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 83,38g | Prot: 93,37g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim. Öğle Yemeği: Soro de Leite, Bodybuilders Whey Protein Isolado. Akşam Yemeği: Feijão Cozido, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Seven Boys Pão de Forma (50g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|