|
Сегодня отвес всего 500г, а надо было -600 в день. Это значит, что отстаю уже на 300. Завтра желательно отвес 900г.
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 109,62g | Karb: 49,53g.
Kahvaltı: Яблоки Гала, Красная Цена Хрен Столовый, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Лук, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Akşam Yemeği: Мёд, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Пастилушка Пастила без Сахара. Aperatifler/Diğer: Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|