26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 116,78g | Karb: 215,16g.
Kahvaltı: Комильфо Конфеты Фисташка, Любятово Галеты Классические, Апельсин, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Чечевицей, Мамонтофф Ореховая Смесь. Akşam Yemeği: Милава Творог 4%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Простоквашино Биолакт 2,5%, Куриный Бульон, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|