26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 58,40g | Karb: 219,26g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Окей Банан, Натур Продукт Хлеб Монастырский. Öğle Yemeği: Вязанка Сосиски Молочные , ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сметана 15%, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Яблоки, Голден Яблоко , Яблоко. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем без Сахара , Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|