27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 7,48g | Prot: 38,18g | Karb: 61,80g.
Öğle Yemeği: 디벨라 홀 토마토 통조림, 미주라 통밀 스파게티. Akşam Yemeği: 참치. Aperatifler/Diğer: 플라이밀 굿 해빗 그래놀라 시나몬. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|