26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 61,42g | Karb: 93,08g.
Kahvaltı: Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas, Hacendado Leite Magro + Proteínas , Café Expresso, Kania Plantas Aromáticas , Panrico Cerealia Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Torta de frango. Aperatifler/Diğer: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Vanilla Waffles, Aldi Spekulatius Spiced Cookies , Continente Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|