|
bb 60
tb 167
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 24,92g | Prot: 33,44g | Karb: 176,28g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Padimas Roti Panggang Vanila Susu, Telur, Telur. Akşam Yemeği: Singkong Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Sari Roti Roti Tawar (1), Maicih Basreng, Apel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|