26 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 82,89g | Karb: 228,18g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni, Sachsenland Sour Creme, Tomaten, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Orangen. Öğle Yemeği: Mandarine, Orangen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Kartoffelpüree, Ei, Zwiebeln, Rapsöl, Semmelbrösel, Schweinehackfleisch, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Räucherlachs, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|