26 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 89,90g | Karb: 227,66g.
Kahvaltı: Aldi Grüne Soße, American Style Bacon, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker, Rührei. Öğle Yemeği: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Orangensaft. Akşam Yemeği: Nussschokolade, Weißwein, Kühne Rotkohl das Original, REWE Schokoladen Pudding mit Sahne, Pfanni Kartoffel Klöße, Bratensoße, Wildschweinfleisch. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
|
2726 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 30 dakika, Koşu - 11/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|