Justdoingtheunstuck Günlüğü, 26 Eki 14

Justdoingtheunstuck Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Been working the late shift at work again. Always throws things off.

91,9 kg Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg. Geriye kalan: 23,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2014:

1286 kcal

Yağ: 33,89g | Prot: 45,93g | Karb: 219,00g. Kahvaltı: Red Mill Rolled Oats, Clover Honey, Ruth's Hemp Foods Chia Goodness - Cranberry Ginger. Öğle Yemeği: California Rolls. Akşam Yemeği: Cilantro, Bell Peppers, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Frontera Chipotle Garlic Taco Skillet Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Aperatifler/Diğer: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Whoppers Whoppers (Fun Size), Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Don't worry! It's just a fluctuation. You are in the blue zone already!

26 Eki 14 üye tarafından: Deb_N

Shift work is wrecking ! all things suffer, you will be back on track, you can do it, you owe it to yourself !!

28 Eki 14 üye tarafından: kaysilke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Justdoingtheunstuck Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Justdoingtheunstuck Günlüğü, 26 Eki 14

Yorum Gönder

Justdoingtheunstuck Kilo Geçmişi