27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 10,96g | Prot: 36,40g | Karb: 84,65g.
Kahvaltı: Pempek, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Acar Mentimun Manis, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. Aperatifler/Diğer: ABC Sari Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|