27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 80,20g | Prot: 160,89g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Снежный Городок Мороженое Полярник Шоколадное, Арахисовая Паста Fit&Eat, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Овсяная Крупа, Алтайская Буренка Творог 2%, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Овсяная Крупа, Петелинка Куриное Филе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: NUTNOW Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Красное Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|