27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 58,62g | Karb: 173,44g.
Kahvaltı: Brownie Overnight Oats. Öğle Yemeği: Nasi Putih, KFC Chicken Popcorn, Sayur Sop. Akşam Yemeği: Nasi Putih, KFC Chicken Popcorn, Sayur Sop. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Nugteta Tahu Bakso, Mybizcuit Digestive Malted Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garnishdietjournal Kilo Geçmişi
|