27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 71,21g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Kecambah, Udang Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Kecambah, Udang Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Delfi Twister Minis Black, Country Choice Rolled Oat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|