|
🥺
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 56,25g | Karb: 73,15g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердечки с грибами, Увелка Ячневая Крупа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком, Индейка с овощами, Яичница с помидорами и луком. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Листья Салата, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Сырники, Виолетта Крем Чиз, Овсяноблин, Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|