27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 64,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 96,48g | Karb: 173,81g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Красная Цена Горчица Острая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Вязанка Сосиски Молочные , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Рыбный Суп, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|