27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 45,67g | Karb: 94,45g.
Kahvaltı: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сырник, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сырник, Простоквашино Сметана 20%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Миндаль Миндаль, Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Активиа Биойогурт Злаки, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|