27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 160,38g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Fario Dorada Świeża Patroszona. Akşam Yemeği: Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|