27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 122,03g | Karb: 211,26g.
Kahvaltı: Яблоко, Jacobs Dynamix 3 в 1, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Три Медведя Мороженое Фисташковое, Яблоко, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное , Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Whole Almonds, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное, Nescafe Turbo 3 в 1. Aperatifler/Diğer: Банан, Nescafe Turbo 3 в 1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|