27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 50,31g | Karb: 79,33g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: 3 Glocken Buchstaben Nudeln , Leimer Backerbsen, Gemüsebrühe. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Blätterteig, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|