|
咦？
運動…過一陣子再說
體重45.2
體脂30.6％
內臟脂肪3
骨骼筋率27.0
基礎代謝1048
bmi20.6
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 59,08g | Karb: 255,97g.
Kahvaltı: 福伯 特濃咖啡糖, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 無糖抹茶粉, 玉米粉, 低筋麵粉, 奶油乳酪, 瑞穗鮮乳 (290毫升), 細砂糖, 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 芝麻和風醬 (30克), 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Akşam Yemeği Öncesi: 統一 杏仁茶. Akşam Yemeği: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 全家 蔥爆牛肉燴飯. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|