27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 146,69g | Prot: 86,78g | Karb: 8,87g.
Kahvaltı: Яйцо, Сагуны Шпик по-Домашнему, Свежий Ряд Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Костромской, Свежий Ряд Сыр Костромской, Холодушка Русский Холодец, Ближние Горки Фарш Деревенский, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|