27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 88,03g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Grünländer Leicht, Dulano Truthahnbrust Hauchfein, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Merci Merci Finest Selection, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Tomaten, Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Eisbergsalat, Grünländer Leicht. Aperatifler/Diğer: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Prozis Zero Break Duo, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Andechser Natur Bio Skyr Natur, Apfel, Pumperlgsund Tapioka Sirup, My Muesli Cinnamon Snowman Müsli , Walnüsse, Apfel, Prozis Zero Chococandy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|